近期气温骤降、空气干燥，呼吸道疾病进入高发期。呼吸道合胞病毒的“年龄偏见”是它对不同年龄段人群的致病性、症状严重程度差异极大——婴幼儿(尤其6月龄以下)和老年人是高危群体，容易引发重症。

冬春季（每年11月至次年4月）是呼吸道合胞病毒的“活跃期”，它主要攻击呼吸道上皮细胞，在鼻咽部“扎根”，逐步向下侵袭支气管和肺泡，引发不同程度的呼吸道疾病。呼吸道合胞病毒的传播途径很广泛，可通过飞沫传播、接触传播等。更特殊的是，孕妇感染呼吸道合胞病毒后，病毒可能通过胎盘影响胎儿。

目前，对于呼吸道合胞病毒还没有特效抗病毒药，也没有普及的疫苗，治疗主要以“缓解症状+预防恶化”为主，分为家庭护理和医
疗干预两方面。要避免病毒侵袭，重在于日常生活中的预防及提高自身免疫力。

注重个人卫生

² 勤洗手是预防感染的基础，使用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其在接触公共物品，打喷嚏或咳嗽后。如果没有水，可以使用含酒精的免洗洗手液。

² 避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒进入人体的常见途径。

² 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，用过的纸巾及时丢弃并洗手。

² 
不与他人共用个人物品，如毛巾、水杯或餐具，以减少病毒传播。

  加强环境与社交预防

² 保持室内通风，每天开窗换气数次，降低病毒

在密闭空间的浓度，保持室内湿度在50%~60%，必要时可以用加湿器辅助。

² 定期清洁和消毒常接触的表面，如门把手、桌面和玩具，可使用稀释的家用消毒液。

² 在合胞病毒高发季节（如秋冬），尽量避免去人群密集的场所，如商场或公共交通，如果必须前往，建议佩戴口罩。

² 
如果家人出现呼吸道症状，应尽量隔离患者，并加强家庭卫生管理。在基础支持上，要让感染者充分休息，避免过度活动；多喝温水，或者用口服补液盐防止脱水。

做好高危人群特殊保护

合胞病毒对婴幼儿，老年人或免疫力低下者可能更严重，因此需额外注意：

² 确保婴幼儿避免与生病的人密切接触，家长在照顾孩子前应彻底洗手。

² 老年人应保持均衡饮食和适度锻炼，以增强免疫力；如果出现发热、呼吸急促、呼吸困难、拒食、嗜睡等症状，要立即就诊，通常可前往急诊科或儿科咨询。

对于高危人群，可咨询医生是否需要使用预防性药物，但目前尚无广泛适用的疫苗，需依赖日常防护。